A csirkés ételek mindig megunhatatlanok, nagyon sokan szeretik és egyben egészséges ételnek is számít. Egy idő után azonban unalmassá tud válni, ezért érdemes lehet valahogy feldobni, hogy ne legyen olyan snasssz.
Így született meg a fejemben a csirkés tészta gondolat. Épp akkor nem volt itthon csirkemell csak comb, de ez nem okozott problémát, abból is megoldottuk.
Hozzávalók
- 12 darab csirke alsócomb.
- Sült csirke fűszersó
- Olívaolaj
- fél kg tészta ízlés szerinti fajta
- 1 nagy doboz tejföl
- 30 dkg trappista sajt
- Zöldfűszerek (kakukkfű, oregánó)
Elkészítés
A combokat lehetőség szerint előző nap fűszeres olíva olajba pácoljuk. (de legalábbis 4-6 órát hagyjuk a pácban ázni).
A legjobb, ha hűtőben egy éjszakát pihentetjük, Másnap a tepsibe sorakoztatjuk és alacsony hőfokon 150 fokon 2 óráig sütjük, majd grill fokozaton lepirítjuk.
A tésztát al dentére főzzük, majd leszűrjük. Egy kivajazott jénai tálba borítjuk és a fűszeres fokhagymás tejföllel összekeverjük, majd beleforgatjuk a csirkecombokat.
A tetejét megszórjuk reszelt sajttal, majd a sütőbe visszatoljuk.
HA megolvadt a sajt, akkor készen is vagyunk.Igazán gyors étel, nem kell vele sokat bajlódni, de az eredmény mégis önmagáért beszél, Gusztusosan lehet tálalni és garantáltan mindenkinek ízleni fog.
Néha érdemes kísérletezgetni, mert, ha mindig csak ugyanazokat az ételeket esszük, akkor előbb-utóbb ráfogunk unni és már nem is fog jól esni.
A másik szempont, ami felől meg lehet közelíteni egy ételt, hogy annak mennyi a kalóriatartalma. Legyen szó akár arról, hogy fogyókúrázunk, akár egyszerűen csak arról, hogy odafigyelünk arra, hogy miből-mennyit eszünk.
Ma már applikációk is segíthetnek bennünket abban, hogy egy adott ételnek mennyi a kalóriatartalma. Ha ugyanis fogyni szeretnénk, akkor fontos, hogy a bevitt kalóriamennyiség kevesebb legyen, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van.
Az éhségérzetünk szabályozásában segíthetnek olyan ismert fogyasztószerek, mint az Adipex Retard, Adipex-P, Genesis Clenbuterol. Hatóanyaguknak köszönhetően nemcsak gyorsabb lesz a zsírégetés, de még az éhségérzetünk is csökken. Így nem leszünk állandóan éhesek, száműzhetjük a nassolást az életünkből.
Fontos, hogy csak eredeti semaglutide ozempic vásárlása mellett döntsünk, kerüljük el az utánzatokat, mert azok nem megbízhatók.
