Így működik az emésztésünk

emesztes-mukodik.jpg

Nehéz elképzelni annál rosszabbat, mintha valakit rendszeresen emésztési panaszok gyötörnek. Azonban, ha odafigyelünk az étrendünkre, akkor panaszaink enyhíthetőek, sőt akár meg is szüntethetőek.

Az emésztőrendszer működése

Már azelőtt elkezd működésbe lendülni, mielőtt a szájunkhoz érne az első falat. Már ugyanis az ételek illata elkezdi működtetni és amint ízt érez a szájunk elkezdődik a fokozott nyáltermelődés, ami megkönnyíti a rágást. Emellett megkezdődik a keményítő emésztését végző enzimek elválasztása is.

Amit összerágtunk az a nyelőcsövünkön keresztül bejut a gyomrunkba, ahol a gyomornedv enzimjei megkezdik a fehérjék lebontását. A gyomrunkban teljesen pépessé válik és így továbbjuthat a vékonybélbe. Itt a hasnyálmirigyből származó emésztőnedvek fogják még tovább bontani a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat (ehhez az epe is hozzájárul).

Így a tápanyagok nagyrészének a felszívódása a vékonybélben történik meg. A megmaradt salakanyag pedig tovább fog haladni a vastagbélbe, befejezésként pedig kiürül a szervezetből.

TUDTA?

Az élelmi rostok és az emésztetlen keményítő csak a vastagbélben fognak bomlásnak indulni, ezzel növelve a széklet tömegét és segítve a salakanyagok távozását, ezt segíti elő a bőséges vízfogyasztás is.

Ha nem működik megfelelően az emésztőrendszerünk, akkor a vitaminok és egyéb fontos ásványi anyagok, tápanyagok nem fognak tudni felszívódni és hasznosulni a szervezetünkben, hozzájárulva annak egészséges működéséhez.

A bélrendszerünknek sajátos gyógyulási képessége van, így hámrétege 72 óránként képes kicserélődni és gyorsan ki tudja üríteni az ártalmas anyagokat.

Probléma akkor merülhet fel, ha túlnyomóan finomított és tápanyag szegény ételeket fogyasztunk, mert akkor könnyen emésztési rendellenesség léphet fel, a székrekedéstől kezdve, a gyomorrontáson át egészen a fekélybetegségig.

Erre szokták azt mondani, hogy az vagy, amit megeszel. Nem mindegy, hogy mit eszünk és abból mennyit. Nemcsak azért fontos, hogy jól nézzünk ki, hanem azért is, mert a túlzásba vitt evés számos későbbi baj forrása lehet.

Sokszor nehéz ellenállni az ínycsiklandó ételek elfogyasztásának, de ma már az orvostudomány erre is tud nekünk segítséget felkínálni. Vannak olyan fogyasztószerek, amelyek azzal, hogy csökkentik az étvágyunkat, elérik, hogy kevesebbet együnk, így nemcsak súlyt veszíthetünk, de az egészségünkért is teszünk. Ha kíváncsi a téma iránt, nézzen szét online, Clenbuterol vélemények és tapasztalatok címszó alatt sok hasznos információt talál.

életmód termék emésztés gasztroműhely

2023. jún 21.

A legújabb bejegyzések

  • Spórolási tipp: készíts házi zsemlemorzsát
    Spórolási tipp: készíts házi zsemlemorzsátTe is sokszor jártál már úgy, hogy ki kellett dobnod a kenyeret, mert már túl száraz volt? Néha ehetünk pirítóst, de mindig az sem megoldás. Ilyenkor mit tudunk tenni, kidobjuk a szemétbe. De van más...
  • Így működik az emésztésünk
    Így működik az emésztésünkNehéz elképzelni annál rosszabbat, mintha valakit rendszeresen emésztési panaszok gyötörnek. Azonban, ha odafigyelünk az étrendünkre, akkor panaszaink enyhíthetőek, sőt akár meg is szüntethetőek. Az...
  • Laptop mesterséges intelligencia futtatásához
    Laptop mesterséges intelligencia futtatásáhozAjánlunk 3 laptopot is (lehet felújított, használt notebook is), amelyek alkalmasak mesterséges intelligenci telepítésére. Minimum 16GB memóriával és 512GB SSD-vel számoltunk. GIGABYTE - 15.6" FHD...
  • Berniczky: Fejezetek az üvegházból
    Berniczky: Fejezetek az üvegházból- Irodalmi télikert a teraszon -  Már korábban felkerült a webre Berniczky Éva mesekönyvének teljes szövege. A Fejezetek az üvegházból 1999-ben jelent meg könyvalakban Budapesten mint összefüggő...

Népszerű PR-cikkek

  1. 9 dolog, amit ellenőrizz, ha nem indul az autó
    9 dolog, amit ellenőrizz, ha nem indul az autóBárkivel, bármikor megeshet, hogy nem indul be gépjárműve. Sajnos ez ugyanúgy előfordulhat használt és új autók esetében is, persze az újak esetében erre kisebb az esély. Amennyiben mégis megtörténne...
  2. Pilinszky János: Két szonett
    Pilinszky János: Két szonettPilinszky János Két szonett I Csak fussatok hát, mint veszett ebek,vonítsatok, ha gyilkos éjszakakörülkerít a farkasok hada,hogy fölkoncolja hitvány testetek.Hát sírjatok csak csípős könnyeket,a...
  3. Manzárd tető - infra fűtés
    Manzárd tető - infra fűtésAz infrafűtés manzárd tető alatt is biztonságos lehet, ahogy kültéri teraszok fűtésére is alkalmas.  Infrasugaras fűtés a manzárdon Felhasználási területek széles kínálata Energiatakarékos az...

A rendszer néhány oldala

A LEGFONTOSABB OLDALAK:

UngParty és Balládium

Termékek és Szolgáltatások. Életmód, technológia, WEB. Manzárd műhely. PR cikkek megjelentetése életmód, termék, szolgáltatás, internet, weboldalak témakörben. Keresőmarketing,  tartalmi alapú linképítés és Google honlap optimalizálás - SEO. Berniczky Éva és Balla D. Károly művei, könyvei - ismertetések, kritikák.

Budapest nevezetes arról, hogy számos szolgáltatás él jobbnál jobb ajánlatokkal, így például híres a virtuális pánikrendelő, az infrapanel webáruház. Honlap optimalizálás egyenesen a SEO-szakembertől, aki képzett linképítő mesterként képes a weblapok Google-helyezését javítani a találati listákon, tudva, hogy a komplex linkmarketing, honlapoptimalizálás, tartalommarketing és kreatív Google-keresőoptimalizálás segítségével a fővárosi agorafóbia weblapja is előbbre kerülhet.

Kiemelt bejegyzés: Manzárd infrafűtés

Ideiglenes linktámogatás: PR-cikk Weblap - infrapanel fűtés

süti beállítások módosítása